INFOSUKASUKA - Jalan kaki merupakan satu aktivitas fisik yang terlihat ringan namun tidak semua orang mau melakukannya dengan rajin. Menurut riset orang Indonesia termasuk dalam negara yang penduduknya malas berjalan kaki. Padahal dengan rajin jalan kaki kita akan banyak manfaat luar biasa lho..
Selain bermanfaat untuk kesehatan, jalan kaki juga bermanfaat untuk mental kita sebab otak akan memproduksi hormon endorfin yakni hormon bahagia. Apa saja manfaat dari berjalan kaki yang lainnya? Berikut tim INFOSUKASUKA telah merangkumnya untuk anda.
1. Meningkatkan fungsi otak
Ketika kita berjalan, tekanan dari kaki akan memicu mempercepat suplai darah ke otak, seperti yang diketahui darah merupakan pengantar zat makanan dan oksigen ke seluruh sel tubuh. Sehingga semakin banyak darah yang disuplai ke otak maka akan sangat baik untuk fungsi otak
2. Menyehatkan jantung
Berjalan kaki juga termasuk ke dalam olahraga. Sehingga jantung akan terbiasa melakukan aktivitas sehingga fungsinya menjadi optimal. Dan juga jalan kaki ini mengurani resiko penyakit jantung, stroke , kolestrol serta diabetes.
3. Menurunkan berat badan
Kalori yang dibakar selama berjalan kaki lumayan besar sehingga baik untuk program pendukung diet. Jalan kaki juga membantu membakar lemak di tubuh dan mempercepat metabolisme
4. Melancarkan pencernaan
Dengan berjalan kaki aktivitas pencernaan rupanya sedikit terbantu. Sebab gerakan periodik dari kaki membantu untuk melancarkan sistem pencernaan memproses makanan yang ada
5. Meningkatkan mood dan kreatifitas
Dengan berjalan kaki kita bisa melihat lingkungan sekitar sehingga mood kita pun akan bertambah baik serta otak kita akan lebih kreatif sebab banyak inspirasi yang akan kita lihat
Itulah manfaat berjalan kaki yang sangat luar biasa. Maka dari sekarang mulai lah rajin berjalan kaki ya agar segala menfaat baiknya bisa kita dapatkan.
Bandar Judi Bola| Agen Casino SBOBET | Bandar Sabung Ayam | Agen Togel Online | Agen Poker Online | Agen Tembak Ikan | Agen Bola Tangkas | Agen Slot Game | Bandar Judi Bola Online Pulsa| Deposit via Pulsa | Deposit Pulsa | Judi Bola via Pulsa | Judi Online via Pulsa | Live Casino via Pulsa | Sabung Ayam Online Pulsa | Sabung Ayam via Pulsa | Tembak Ikan via Pulsa | Bola Tangkas via Pulsa |Togel via Pulsa | Depo SBO XL | Depo SBO TSEL | S128 XL | S128 Telkomsel | Depo Sabung Ayam XL | Depo Sabung Ayam Telkomsel |Depo Slot Game Pulsa | Live22 Pulsa | Live22 Pulsa XL | Live22 Pulsa Telkomsel
